ของเยี่ยมคนป่วยผ่าตัด ผลไม้ชนิดไหนช่วยให้สุขภาพแข็งแรง

การไปเยี่ยมคนป่วยผ่าตัดนอกจากช่วยสร้างกำลังใจชั้นดีทั้งเพื่อให้การผ่าตัดผ่านไปอย่างเรียบร้อย และเพิ่มพลังให้ต่อสู้กับอาการบาดเจ็บจนหายป่วยโดยเร็วแล้ว ในฐานะผู้เยี่ยมไข้การมี “ของเยี่ยมคนป่วยผ่าตัด” ติดมือไปด้วยยังเป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้เช่นกัน ซึ่งผลไม้จัดเป็นของเยี่ยมที่ตอบโจทย์มาก เพราะไม่ใช่แค่ความสวยงามแต่คนป่วยยังสามารถทานเพื่อสร้างสุขภาพที่ดีให้ตนเองอีกด้วย หากคุณเองกำลังมีคำถามว่าควรซื้อผลไม้ชนิดไหนไปเยี่ยมดี? ก็มีคำแนะนำมาบอกให้แล้ว

เช็กลิสต์ผลไม้ที่เหมาะกับการเป็นของเยี่ยมคนป่วยผ่าตัด

1. ส้ม

หากนึกถึงผลไม้เยี่ยมไข้ “ส้ม” มักเป็นตัวเลือกอันดับแรกเสมอ ไม่ใช่แค่เรื่องของรสชาติ ความอร่อย หรือความสวยงามเท่านั้น แต่อย่างที่รู้กันว่าส้มยังอัดแน่นไปด้วยวิตามินซีสูงมาก จึงมีส่วนสำคัญในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ ลดความเสี่ยงการติดเชื้อ มีฤทธิ์ช่วยสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ขจัดเซลล์ที่เสียหาย รวมถึงยังมีสารไซฟลาวอนซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระลดการอักเสบหลังผ่าตัด เพิ่มการฟื้นตัวของเนื้อเยื่อและเซลล์ ดีต่อคนป่วยหลังผ่าตัดแน่นอน

2. กล้วยหอม

ผลไม้ชนิดต่อมาที่เหมาะกับการเยี่ยมคนป่วยผ่าตัดต้องยกให้กับ “กล้วยหอม” มีสีสันเหลืองทองสวยงาม รสชาติอร่อย อัดแน่นไปด้วยโพแทสเซียมและแมกนีเซียมซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท เพิ่มการทำงานกล้ามเนื้อจึงช่วยสมานแผลได้เร็ว รวมถึงยังมีสารอะมิโนบางชนิดทำหน้าที่สร้างเนื้อเยื่อ การฟื้นตัวของร่างกายรวดเร็วขึ้น แนะนำว่าควรทานเป็นกล้วยสุกในปริมาณเหมาะสมเพื่อป้องกันการได้รับน้ำตาลมากเกินไป

3. มะละกอ

ของเยี่ยมคนป่วยผ่าตัดที่น่าสนใจไม่แพ้ผลไม้ชนิดอื่น รสชาติหวานอร่อย หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง ซึ่งจะเลือกซื้อแบบชุดพร้อมทานก็สะดวกไม่แพ้กัน เหนือสิ่งอื่นใดมะละกอคือผลไม้ที่อัดแน่นด้วยวิตามินเอ มีจุดเด่นเรื่องเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ลดการติดเชื้อหลังผ่าตัด กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวหนัง เนื้อเยื่อฟื้นตัวได้เร็ว แผลผ่าตัดจึงหายเร็วขึ้นขึ้น อีกทั้งลูทีนและแซนทีนในมะละกอยังป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย

4. สตรอเบอร์รี่

ผลไม้แสนอร่อยและยังเป็นผลไม้สุดโปรดของหลาย ๆ คน คืออีกตัวเลือกที่น่าสนใจในการซื้อไปเยี่ยมคนป่วยผ่าตัด ในสตรอเบอร์รี่เต็มไปด้วยวิตามินซีสูงมาก มีส่วนในการเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ต่อสู้กับเชื้อโรค ลดความเสี่ยงติดเชื้อหลังผ่าตัด กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เพิ่มอัตราการสร้างเนื้อเยื่อและเซลล์ มีฤทธิ์สมานแผล ช่วยฟื้นฟูสภาพผิวให้กลับมาเป็นปกติได้เร็วขึ้น รวมถึงกรดซาลิไซลิกจะผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้ออกไปพร้อมสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาแทนที่ ด้านรสชาติหวานอมเปรี้ยวนิด ๆ อร่อยถูกใจ

5. ทับทิม

ผลไม้สีแดงรสชาติหวานซึ่งหลายคนชอบคั้นเป็นน้ำทับทิมก็เหมาะกับการเยี่ยมคนป่วยเช่นกัน (แต่อย่าใส่น้ำตาลเพิ่ม) ในทับทิมจะมีวิตามินซี แทนนิน และโพลีฟีนอล มีส่วนอย่างมากในการต้านเชื้อแบคทีเรีย เสริมภูมิคุ้มกัน ไม่ทำให้แผลผ่าตัดติดเชื้อ เร่งการสร้างเนื้อเยื่อใหม่เพื่อให้แผลสมานตัวกันได้รวดเร็วกว่าเดิม ใยอาหารต่าง ๆ และโฟเลตยังดีต่อสุขภาพ ไม่ก่อให้เกิดโรคเพิ่มเติม

6. อะโวคาโด

การมอบอะโวคาโดเป็นของเยี่ยมไข้สำหรับผู้ป่วยที่พึ่งผ่านการผ่าตัดเป็นอีกตัวเลือกชั้นยอดไม่แพ้กัน อุดมไปด้วยไขมันดีช่วยลดปริมาณไขมันเลวและคอเลสเตอรอล จึงลดการอักเสบของแผล โพแทสเซียมกับแมกนีเซียมสูงเพิ่มการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ลดภาวะอ่อนเพลียหลังผ่าตัด ยิ่งถ้าเป็นการผ่าตัดหัวใจหรือหลอดเลือดสมองผู้ป่วยควรทานเพื่อไม่ให้เมตาบอลิซึมทำงานผิดปกติ ลดโอกาสการเกิดโรคซ้ำในอนาคต แถมรสชาติก็อร่อยอีกต่างหาก

7. ฝรั่ง

ผลไม้ทั่วไปหาซื้อง่าย ราคาไม่แพง รสชาติอร่อย แต่สิ่งที่มากกว่านั้นคือเหมาะกับการเป็นของเยี่ยมคนป่วยสุด ๆ อัดแน่นไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน สร้างคอลลาเจนใหม่ช่วยให้แผลสมานกันรวดเร็วขึ้น จัดการเซลล์ผิวและเนื้อเยื่อเก่าพร้อมสร้างขึ้นมาทดแทน ไม่เสี่ยงกับการติดเชื้อหลังผ่าตัด สภาพผิวจึงกลับมาคล้ายปกติได้ และยังจัดเป็นผลไม้โปรตีนสูงที่ช่วยบำรุงความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อให้ฟื้นตัวเร็วขึ้นด้วย

8. มะม่วง

ไม่ว่าจะเป็นมะม่วงดิบหรือมะม่วงสุก หากคุณต้องการนำไปเยี่ยมคนไข้หลังผ่าตัดแนะนำให้ซื้อแบบชุดสำเร็จรูปพร้อมทานเพื่อความสะดวกในการทาน ภายในมะม่วงมีสารอาหารสำคัญหลายชนิดที่ดีต่อการรักษาตัวหลังพึ่งฟื้นจากการผ่าตัด เช่น วิตามินซี แคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม โปรตีน กลูโคส โดยเฉพาะเส้นใยอาหารที่จะเข้าไปกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อซึ่งเป็นสิ่งดีหลังผ่าตัดเพื่อโอกาสในการสมานแผลรวดเร็ว ฟื้นตัวได้ดี แต่อย่าพึ่งมอบเป็นข้าวเหนียวมะม่วงเพราะมีน้ำตาลสูงและเป็นของหนักที่ไม่เหมาะกับผู้ป่วยเท่าใดนัก

9. มังคุด

ราชินิผลไม้ที่ไม่ได้แค่มีฤทธิ์เย็นเท่านั้น แต่ยังเหมาะกับการนำไปเยี่ยมผู้ป่วยหลังผ่าตัดอีกด้วย ในเนื้อมังคุดมีสารอาหารหลายชนิด เช่น เลซิติน ทำหน้าที่สมานแผลจากการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ แซนโทนลดการอักเสบ ไม่เสี่ยงต่อการติดเชื้อหลังผ่าตัด สารเมตาบอลิตอล เพิ่มการสร้างเนื้อเยื่อกับเซลล์ให้แข็งแรง วิตามินซี โฟเลต และสารอาหารอื่น ๆ ยังช่วยสมานแผล ผิวบริเวณที่ผ่าตัดฟื้นตัวเร็วขึ้น

รวมกระเช้าเยี่ยมคนป่วย

ผลไม้ชนิดใดที่ไม่เหมาะกับการนำไปเยี่ยมคนป่วยผ่าตัด

แม้ผลไม้ทุกชนิดจะมีประโยชน์ต่อร่างกายแต่การจะเลือกของเยี่ยมคนป่วยผ่าตัดก็ต้องประเมินอย่างเหมาะสม ซึ่งส่วนมากจะไม่แนะนำผลไม้กลุ่มมีน้ำตาลสูง เพราะนอกจากทำให้แผลหายช้ายังเพิ่มโอกาสการเกิดโรคอื่นในอนาคตได้ หรือซื้อในปริมาณเหมาะสมเพื่อให้คนไข้ได้ทานแต่ไม่ต้องมากเกินไป รวมถึงการซื้อผลไม้หลายชนิดรวมกันจัดเป็นกระเช้าก็น่าสนใจมากทีเดียว ยิ่งทุกวันนี้หากคุณต้องการเยี่ยมผู้ป่วยด้วยกระเช้าแบบเร่งด่วนก็มีบริการให้แบบครบวงจรตั้งแต่เริ่มเลือกชนิดผลไม้ รูปแบบตะกร้า และจัดส่งถึงปลายทางโดยคุณไม่ต้องเสียเวลาด้วยตนเองอีกต่างหาก

สรุป

ของเยี่ยมผู้ป่วยผ่าตัดอย่าง “ผลไม้” ถือเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์มาก เพราะผู้รับได้ทั้งความรู้สึกประทับใจและยังสามารถทานเพื่อบำรุงร่างกายของตนเองอีกด้วย ซึ่งปัจจุบันมีช่องทางทั้งการซื้อด้วยตนเองแล้วนำไปมอบให้ หรือการสั่งจัดกระเช้าผลไม้ สั่งจัดชุดผลไม้พร้อมทานแล้วส่งถึงปลายทางได้ทันที เพิ่มความสะดวก รวดเร็ว แต่ยังคงแสดงออกถึงความห่วงใยได้อย่างดี